Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به significantly است. این approach بر your tummy عمل میکند و به شکل procedural آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای مشکلات های جوان است و به دنبال تغییر حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در عمل است. این روش به طور متداول با بهره مندی از وسیله های محدث انجام می شود و مشکلات آن به نسبت طبیعی است.
برخی از مزایای زیاد رژیم همین حالا ببینید اسلیو، افزایش سلامتی عمومی بدن و تقلیل خطر ابتلا به عوارض مزمن مانند ساکرید نوع ثانی و 高血压 است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب اختلالات در شادی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } بیماری های رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس باید به یه برنامه رژیمی ویژه باشید که شامل میزان مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- قند
- {چربی:| چربی)
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش بالا می رود.
اطلاعاتی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با فعالیتهای ساده|
- پیروی از راهنماییها متخصص
- گوش به بدن|
- جلوگیری از حرکات شدید در مراحل اولیه
با تعامل دکتر و برنامه ورزشی آسان, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به شما تاخیر می دهد که زیبا شکل فرم بدنی اهداف خود برسید کند. اما برای حصول در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را روزانه مصرف کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- فعالیت بدنی روزانه انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت